06 20 67 59 94
Laurence Leray sophrologue
Sophrologie à domicile Chennevières sur Marne
06 20 67 59 94

Articles publiés par Laurence Leray sophrologue

Fiches pratiques

Organiser son sommeil
Respecter son chronotype Identifier les signes d’endormissement  et se coucher Diner léger avec un peu de glucides lents Abaisser sa température corporelle avant de se coucher...

Fiches pratiques

Les perturbateurs de l’endormissement
Pratique de sports toniques après 19h Prise d’excitants : tabac, café après 17h00 Présence du téléphone portable allumé dans la chambre La lumière bleue des a...

Derniers articles

Catégories

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site a été proposé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

Connexion

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'installation et l'utilisation de cookies sur votre poste, notamment à des fins d'analyse d'audience, dans le respect de notre politique de protection de votre vie privée.