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Laurence Leray sophrologue
Sophrologie à domicile Chennevières sur Marne
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Sophrologie en entreprise à Saint-Maur-des-Fossés

Canaliser son énergie est  essentiel dans un environnement de plus en plus complexe qui favorise une réactivité  forte des salariés.

Sentiment de frustration, découragement, hypersensibilité, épuisement, insomnies,  les maux qui expriment la souffrance au travail sont nombreux, parfois sournois.

Apprendre à connaître ses ressources et utiliser son potentiel devient indispensable pour rétablir la confiance en soi, en ses capacités et restaurer l’estime de soi.

Je propose à vos salariés d'apprendre à préserver leur énergie en pratiquant des techniques simples basées sur la relaxation et la respiration. Ainsi ils seront capables d'agir par anticipation de façon autonome sur leurs "stresseurs personnels".

Agir sur les troubles du sommeil ou insomnies de vos salariés  et limiter l'impact sur la performance 

Le stress est un inhibiteur du sommeil; les nuits trop courtes,  entrecoupées de moment d'éveil, non réparatrices entraînent une fatigue ressentie au travail. La privation ou la mauvaise hygiène du sommeil  impactent donc  l'efficacité des salariés.  Le nombre et la durée des  arrêts maladies, l'accidentologie, la récurrence et l'intensité des conflits interpersonnels, de manière générale  la dégradation du climat social sont des signaux visibles qui alertent les dirigeants des entreprises. Dans ce cas le retour à la performance ne peut pas reposer uniquement sur les compétences managériales des encadrants.

Le sophrologue  s'associe à votre  démarche d'amélioration de la qualité de vie au travail.

Comment ?

Des ateliers, des formations*, des conférences :  

  • Mobiliser ses ressources et être acteur de son bien-être au travail

  • Gérer son stress et augmenter ses performances

  • Mieux dormir pour être serein et efficace au travail

Selon les besoins de vos salariés et vos attentes, je développe des solutions sur-mesure.

Pour plus d'informations, un devis, n'hésitez pas à prendre rendez-vous.

*Pour les formations, je suis adhérente Ad'Missions, organisme de formation, référencé au Datadock et détenant le label OFQF.

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